2016年11月21日 / 最終更新日時 : 2017年3月15日 muiiium ストレス対処 アメリカ心理学会 が勧める「ストレスと折り合うための5つのヒント」 「アメリカ心理学会（American Psychological Association:略称はAPA）」は、1892年に設立された心理学者や臨床心理家が加入しているアメリカ最大の心理学会ですが、ホームペー […]
2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2017年2月23日 muiiium 瞑想（一般） こんな 瞑想指導者 は避けましょう 瞑想は危険？ マインドフルネスのために瞑想を試してみたいと思われる方の中には、「危険や副作用はないのか」と心配されている方もおられると思います。 私は、瞑想という […]
2016年11月16日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 muiiium マインドフルネス マインドフルネス ～今、この瞬間に意識を向ける ＜前回の記事＞ 瞑想するための時間を作るということ マインドフルネスは、「今、この瞬間」を大切にします。時間というものは何もしなくても流れていくものですが、それは「一つの瞬間」が […]
2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2017年2月23日 muiiium マインドフルネス マインドフルネス瞑想に大切なのは 座り方 ではなく姿勢です ＜前回の記事＞ マインドフルネス瞑想は 座り方 に拘る必要はない 瞑想をする方の中には、座り方に拘りのある方がいらっしゃるようです。 昔の日本であれば、畳に座っていましたので瞑想 […]
2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年3月15日 muiiium マインドフルネス 心の奥 を探るために瞑想してはいけない ＜前回の記事＞ 心の奥 を探っても良いことは何もない 瞑想を行なっている人の中には、自分の心を探ろうとして、意識を集中する人がおられます。 結論から言えば、これはや […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 muiiium マインドフルネス マインドフルネスを重視した瞑想とは ＜前回の記事＞ 気分が落ち込んだ時の「堂々巡り」 人間は起きている間、意識の中でずっとさまざまな思いが巡っています。 それが心配ごとや悩みごとであれば、同じことを何 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 muiiium マインドフルネス マインドフルネスと瞑想 1980年代以降のアメリカにおけるマインドフルネスブームの到来 最近注目を集めている『マインドフルネス』の本質は、禅宗をはじめとした仏教で大昔から広く行われてきた瞑想から宗教的要素を取り除いて […]
2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月23日 muiiium 書籍紹介（水波霊魂学） 新刊「 霊魂に聞く ーこの世に人達が知っておきたい霊学宝典 」のご紹介 今回の書籍は 霊魂に聞く Q&A集です 今回は水波先生の最新刊のご紹介です。 タイトルは、「霊魂に聞く – この世に人達が知っておきたい霊学宝典」です。 この […]
2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2017年4月22日 muiiium この世を生きる 『 衣食足りて 』霊魂を知ること ＜前回の記事＞ 自分が勝てば、負けて泣いている他人がいる 衣食足りて礼節を知るという諺があります。 私たちは、衣服と食物が満たされ心に余裕ができてはじめて、礼儀に心 […]
2016年11月6日 / 最終更新日時 : 2017年3月29日 muiiium この世を生きる 【水波霊魂学】霊能力・超能力願望は危険な罠 ＜前回の記事＞ 娯楽として楽しむのならまだしも・・・ 私は子供の頃、霊能力や超能力に興味を持ち、それらの能力を使える人に憧れた時期があります。当時は超常現象を取り扱ったテレビ番組 […]
