2016年11月24日 / 最終更新日時 : 2017年10月14日 muiiium 瞑想（一般） 『 ストレス対処 』は自分に合った方法で マインドフルネスの目的 マインドフルネスは、今という瞬間に意識を向けて自分自身が「今まさにそこに存在しているということを知る」ことによって、ストレスによって頭の中を駆け巡る思いや […]
