2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2017年2月23日 muiiium マインドフルネス マインドフルネス瞑想に大切なのは 座り方 ではなく姿勢です ＜前回の記事＞ マインドフルネス瞑想は 座り方 に拘る必要はない 瞑想をする方の中には、座り方に拘りのある方がいらっしゃるようです。 昔の日本であれば、畳に座っていましたので瞑想 […]
