2016年11月30日 / 最終更新日時 : 2017年10月14日 muiiium 瞑想（一般） マインドフルネス瞑想 ～ 自分自身に関わる覚悟と努力 自分自身に関わる覚悟と努力 ジョン・カバットジンはマインドフルネス瞑想の本質とは、「自分が何かをしている最中に自分がしていることを意識できるようになること」であると述べています（マインドフル […]
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