2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2017年2月23日 muiiium マインドフルネス マインドフルネス瞑想に大切なのは 座り方 ではなく姿勢です <前回の記事> マインドフルネス瞑想は 座り方 に拘る必要はない 瞑想をする方の中には、座り方に拘りのある方がいらっしゃるようです。 昔の日本であれば、畳に座っていましたので瞑想 […]
2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年3月15日 muiiium マインドフルネス 心の奥 を探るために瞑想してはいけない <前回の記事> 心の奥 を探っても良いことは何もない 瞑想を行なっている人の中には、自分の心を探ろうとして、意識を集中する人がおられます。 結論から言えば、これはや […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 muiiium マインドフルネス マインドフルネスを重視した瞑想とは <前回の記事> 気分が落ち込んだ時の「堂々巡り」 人間は起きている間、意識の中でずっとさまざまな思いが巡っています。 それが心配ごとや悩みごとであれば、同じことを何 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 muiiium マインドフルネス マインドフルネスと瞑想 1980年代以降のアメリカにおけるマインドフルネスブームの到来 最近注目を集めている『マインドフルネス』の本質は、禅宗をはじめとした仏教で大昔から広く行われてきた瞑想から宗教的要素を取り除いて […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 muiiium 瞑想(霊的側面) 瞑想 はなぜ危険か(1) ~霊的側面から見た危険性 今回と次回の2回にわたって、瞑想の危険性について書きたいと思います。今回は霊的側面、主に霊魂からの干渉に危険性について書いています。まずは最近ブームになっているマインドフルネスについてです。 […]